Aloha meine lieben Freunde

Die Kahuna (Heiler) aus Hawaii, glauben dass alle unsere Erinnerungen und Erfahrungen in unserem Körper abgespeichert werden.

Heute wollen wir uns dem Seelenmuskel widmen. Ich werde Dir erklären was der Psoasismuskel ist, welche Funktionen er hat, und gebe dir Zwei Übungen mit denen du Zuhause Verspannungen des Seelenmuskel lösen kannst.

In meinem Beitrag über das Becken habe ich dir bereits einiges erklärt über die Speicherorte deiner Emotionen, schau dir den Beitrag auch an um noch mehr über die spirituelle Anatomie zu erfahren.

Der Psoasmuskel

Dieser Muskel ist allgemein bekannt als der Beinheber, denn genau dass ist seine Funktion. Es ist von allen Beugemuskeln der stärkste und grösste Muskel, ohne ihn kannst du weder gehen, aufstehen…

Psoasmuskel der einzige Muskel, der eine direkte Verbindung zwischen der Wirbelsäule und den Beinen hat.

Rechts und links im unteren Bereich der Lendenwirbelsäule fängt der Psoas an, und verläuft dann durch den Unterbauch und das Becken. Der Psoas endet am oberen Ende des Oberschenkelknochens. Der 

Fühle den Psoasmuskel

Den gut versteckten Psoasmuskel kannst Du mit diesem kleinen Trick deutlich spühren, obwohl er tief im Becken in seinem Versteck liegt.

Setz Dich einfach mal hin, und lege deine Flache Hand auf die linke Leiste. Dann hebe dein linkes Bein im 90° Winkel an. Bewege jetzt das Bein hoch und runter, so kannst du unter deiner Hand spühren, wie der Psoas sich bewegt.

Was hat das denn mit Seele zutun?

Der Psoas wird oft als das zweite Gehirn bezeichnet, und schenkt unseren Bauchorganen den notwendigen Halt.

Der Psoas übernimmt wichtige funktionen Zwischen Beckenboden und Zwerchfell, er stabilisiert Becken und Wirbelsäule, er lösten Spannungen, bringt Balance in das Nervensastem und er hilft dabei die Atumung zu regullieren. Somit schenkt uns der Psoas ein Gefühl der Sicherheit (Wurzel Chakra) im Leben. So wird der Psoasmuskel zum Spiegel und Ausdruck unserer Seele! Es geht also nicht primär darum dass sich die Informationen dort abspeichern, sonder dass dort die körperliche Reaktion auf unsere Gefühle stattfindet. Trotzdem macht es Sinn beim energetischen Arbeiten diese Zone zu reinigen. 

Körperliches und seelisches Gleichgewicht

Der Psoasmuskel bringt uns Vitalität und hält uns sowohl körperlich als auch seelisch im Gleichgewicht. Wir fühlen uns gestärkt, von innen heraus stabilisiert, fest verankert mit dem Leben, geerdet und voller Mut, wenn es dem Psoas gut geht.

Sogar in der östlichen Medizin wird davon ausgegangen dass: der Psoasmuskel ein Organ ist, welches unsere Energie bündelt und uns mit der Erde vereint. Er bringt Vitalität und hält uns sowohl körperlich als auch seelisch in Balance.

Übungen für deinen Psoas

1. Rückenlage: Strecke zuerst beide Beine aus, dann ziehe dein rechtes Knie Richtung Nase, achte bitte darauf auf dein linkes Bein liegen bleibt, es soll ganz am Boden liegen, evtl. spürst Du einen leichten Zug in der linken Leiste, da dieser jetzt gedeht wird. Halte diese Position für 5-10 Atemzüge. Dann leg dein rechtes Bein ganz langsam wieder auf den Boden. Das gleiche machst Du jetzt mit deinem linken Bein.

2. Stehend: Dehne deine Leisten, so können sich Spannungen lösen duch den Ausfallschritt. Stell Dich hüftbreit hin, die Füße und Zehen zeigen nach vorne. Jetzt machst Du einen großen Schritt mit dem rechten Fuß nach vorne, stütze dich auf dem rechten Oberschenkel ab, das linke Bein bitte durchstrecken. Es sollte jetzt in deiner linken Leiste Spannung entstehen. Halte diese Position für 5-10 tiefe Atemzüge. Dann wechse und mach die Übung mit dem Linken Bein. 

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