{"id":952,"date":"2022-03-31T11:50:00","date_gmt":"2022-03-31T09:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/energie-massageschule.com\/?p=952"},"modified":"2022-04-07T13:18:55","modified_gmt":"2022-04-07T11:18:55","slug":"zauberhafte-massageoele-herstellen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/energie-massageschule.com\/home\/zauberhafte-massageoele-herstellen\/","title":{"rendered":"eigene Massage\u00f6le herstellen"},"content":{"rendered":"

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Massage\u00f6l selbst machen<\/h3>\n

Ob f\u00fcr dich Zuhause oder in deiner Praxis, es ist wirklich leicht dein ganz eigenes\u00a0 Massage\u00f6l herzustellen. F\u00fcr die Zubereitung brauchst Du folgende Zutaten: \u00a0<\/span>ein fettes Basis\u00f6l<\/strong>\u00a0<\/span>und\u00a0<\/span>\u00e4therische \u00d6le.<\/strong> <\/span>\u00a0Als Basis- bzw. Tr\u00e4ger\u00f6le empfehle ich dir folgende \u00d6le.<\/p>\n

\u2022\u00a0<\/span>Jojoba\u00f6l\u00a0 <\/span><\/strong>dieses langhaltende feuchtigkeitsspendende \u00d6l verw\u00f6hnt Dich und Deine Haut. Jojoba\u00f6l kann sehr gut mit den \u00e4therischen \u00d6len gemischt werden.<\/p>\n

\u2022\u00a0<\/span>Oliven\u00f6l\u00a0<\/span><\/strong>besitzt ein mittleres bis starkes Eigenaroma \u2013 deshalb l\u00e4sst es sich nur mit \u00e4therischen \u00d6len kombinieren, die wenig duften. Oliven\u00f6l zieht nur langsam in die Haut ein und eignet sich deshalb besonders gut f\u00fcr Massagen.<\/p>\n

\u2022\u00a0<\/span>Sesam\u00f6l <\/strong>i hat einen wohlriechenden nussigen Duft und ist die perfekte Pflege bei sehr trockener Haut. Weniger geeignet ist es , wenn du zu fettiger Haut neigst, da es sonst die Poren verstopfen kann.\u00a0 Sesam\u00f6l dringt sehr tief in die Haut ein und wirkt regenerierend und n\u00e4hrend.<\/p>\n

Egal, ob Du Dich nun f\u00fcr\u00a0<\/span>hochwertiges kaltgepresstes Oliven\u00f6l<\/span>,<\/a>\u00a0<\/span>angenehm duftendes Jojoba\u00f6l oder altbew\u00e4hrtes Sesam\u00f6l entscheidest: Dein Massage\u00f6l wird mit diesen Basis\u00f6len zum echten Hit! Die folgenden Rezepte sind besonders empfehlenswert.<\/p>\n

1. Entspannendes Lavendel-Massage\u00f6l<\/h3>\n

F\u00fcr alle die\u00a0 gestresst sind und einfach nicht zur Ruhe kommen. Hier kann eine Massagemischung mit \u00e4therischem Lavendel\u00f6l weiterhelfen. Am besten wirken die Massagen am\u00a0<\/span>sp\u00e4ten Nachmittag oder Abend\u00a0<\/span><\/strong>\u2013 Lavendel kann beim Einschlafen unterst\u00fctzen und\u00a0 eine angenehm erholsame Nacht bescheren.<\/p>\n

Zutaten:
\u2022 500 ml geruchsneutrales Basis\u00f6l (z. B. Jojoba\u00f6l)
\u2022 frische oder getrocknete Lavendelbl\u00fcten, -bl\u00e4tter und -zweige<\/p>\n

Vermische alle Zutaten und lasse sie in einem verschlossenen Gef\u00e4\u00df f\u00fcr einen Zeitraum von\u00a0<\/span>mindestens einem Monat<\/strong>\u00a0<\/span>ziehen. Sch\u00fcttle das Gemisch immer wieder und bewahre es an einem k\u00fchlen und dunklen Ort auf.<\/p>\n

2. Schmerzstillendes Arnika-Massage\u00f6l<\/h3>\n

Bei\u00a0<\/span>Gelenkschmerzen, Muskelkater und Verspannungen\u00a0<\/span><\/strong>eignet sich eine Massage mit Arnika-\u00d6l ganz hervorragend. Arnika ist ein echtes Allroundtalent: Die \u00e4therischen \u00d6le der Pflanze f\u00f6rdern die Durchblutung, stillen Schmerzen und hemmen Entz\u00fcndungen. Sogar bei kalten F\u00fcssen kannst du die Arnika Mischung auftragen und im Nu sind die F\u00fcsse wieder angenehm warm.<\/p>\n

Zutaten:
\u2022 1 halbes Glas voller Arnikabl\u00fcten
\u2022 natives Oliven\u00f6l<\/p>\n

F\u00fcr das Arnika-Massage\u00f6l f\u00fcllst Du das Glas mit den Arnikabl\u00fcten mit dem nativen Oliven\u00f6l auf. Lasse es gut verschlossen f\u00fcr einen Monat stehen und sch\u00fcttle es t\u00e4glich. Am besten Du bewahrst das \u00d6l an einem\u00a0<\/span>k\u00fchlen und dunklen Ort<\/strong>\u00a0<\/span>auf.<\/p>\n

3. Straffendes Efeu-\u00d6l<\/h3>\n

Bei Orangenhaut und Cellulitis kann diese Mischung helfen. Ein Massage\u00f6l aus Efeubl\u00e4ttern f\u00f6rdert die betroffenen Hautstellen und festigt das Bindegewebe. Auch dieses \u00d6l kannst Du\u00a0<\/span>ganz leicht selbst herstellen.<\/strong><\/p>\n

Zutaten:
\u2022 500 ml Weizenkeim\u00f6l
\u2022 2 Handvoll frische Efeubl\u00e4tter
\u2022 1 Essl\u00f6ffel Honig<\/p>\n

\u00dcbergie\u00dfe die Efeubl\u00e4tter in einem\u00a0<\/span>verschlie\u00dfbaren Gef\u00e4\u00df<\/strong>\u00a0<\/span>mit Weizenkeim\u00f6l. Lasse es zwei bis drei Wochen stehen und ziehen. Seihe das \u00d6l nach diesem Zeitraum ab, erw\u00e4rme es auf maximal 40\u00b0 C und f\u00fcge den Honig hinzu.<\/p>\n

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Ich w\u00fcnsche dir einen wunderbaren Tag und viel Erfolg mit deinen eigenen Massage\u00f6len.<\/p>\n

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Energie-Massageschule<\/h5>\n

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